Limitar el
tiempo total del niño enfrente de una pantalla para que no exceda una o
dos horas al día. Esto incluye televisión, películas, juegos de video y
computadora, y navegación por Internet. Cuanto menor sea el niño, menor
debería ser el límite de tiempo.
El
tiempo enfrente de la computadora no debería alejar a los niños de
actividades importantes para su desarrollo como son la lectura, sus
pasatiempos favoritos o juegos creativos.
Enseñar al niño que nunca debe dar información personal que lo identifique a otra persona o sitio en Internet.
Recordar al niño que no todo lo que ve en línea es verdadero.
Organizar los muebles y la computadora adecuadamente para garantizar una postura ergonómica. Enseñarle a los niños a tener una buena postura corporal.
Incentivar a los niños a realizar actividad fisica.
Fomentar actividades recreativas grupales fuera del horario escolar.
Pasar más tiempo al aire libre.
Controlar hábitos y horarios alimenticíos.
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